Польза от спортивного питания или ее отсутствие зачастую вызывает вопросы. Разумеется, при правильных занятиях спортом эффект от тренировок будет заметен и без добавок, но при правильном питании. Однако стоит учесть, что протеины, гейнеры и аминокислоты могут помочь любителям спорта в определенных ситуациях.
Спортивное питание работает на ускорение роста мышечной массы за счет восполнения белка и энергии в организме, который в больших количества расходуется на интенсивных тренировках. Получая должное количество белка и питательных элементов, организма быстрее восстанавливается, а мышцы быстрее растут. Такое количество белка редко кто может употребить из одной только куриной грудки, а потому в помощь идут концентраты. При этом стоит помнить, что спортивные добавки– это не волшебные порошки, а современные питательные средства. Они не нарастят мышцы сами по себе, для этого необходимо не только попивать смесь, но и усердно тренироваться в спортзалах фитнес-клубов Flex Gym.
Читайте также
|
Светлана Фиксель
музыкальный промоутер, концертный директор |
Раз в три месяца они собираются и обсуждают, какие артисты самые востребованные, как лучше сделать релиз нового альбома, как совершенствуется система электронных билетов, а также как застраховать концерт, продать артиста. Нет, дорогие мои, это не очередная "тви-пати" или собрание форума, – это конференция музыкальной индустрии.
Отличный вариант. Мы такие кабинки заказали у http://bioecosystems.ru
// Туалетные кабины ЭкоГрупп – комфорт и безопасностьСоветую съездить на море недельки на 3-4, но только летом. Сами понимаете, солнц...
// Организацию отпуска лучше доверить профессионаламСоветую вам посетить санаторий Кисловодск. У него большая территория, есть где п...
// Отдохнуть телом и очистить разум
