Вход - Регистрация
  • rss
  • vk
  • tw
  • ya
23
августа
ср
ночью ясно +12 °C
утром ясно +19 °C
gismeteo.ru
Цены на бензин
АИ-9232.50АИ-9536.20
АИ-9838.55ДТ36.50
petrolplus.ru
Курс Валют ЦБ РФ
USD47,6629
EUR59,6215
2017-04-09 10:35:33 Поделиться:

В круговороте будних дней чаще всего не находится времени для полноценного расслабления – если мы приходим на тренировки, как правило, делаем упор на прокачивание мышц и попросту торопимся – сначала не опоздать к началу тренинга, затем поскорей добраться домой. Но совсем иной тренировкой может быть йога, которая за ограниченное количество времени поможет снять напряжение и избавиться от посторонних мыслей. После комплекса асан организм расслабляется и приходит в умиротворение.

Кроме того, йога воздействует и на многие системы организма, массируя внутренние органы в процессы выполнения упражнений и задействуя все комплексы мышц и суставов, при этом не перенапрягая их. Так, в завершении правильного занятия йогой под руководством тренера можно почувствовать, как одна за другой расслабляются мышцы – даже те, о существовании и напряжении которых вы и не подозревали!

При этом заниматься йогой, в частности, начинающим рекомендуется в специализированном йога-центре или в фитнес-клубе Flex Gym, где данный вид занятий включен в постоянном расписании.

Для печати Отправить другу На главную
Добавить комментарий [Условия размещения]
Блоги
Светлана Фиксель Светлана Фиксель

музыкальный промоутер, концертный директор

Профессионалы музыкальной индустрии на гастролях

Раз в три месяца они собираются и обсуждают, какие артисты самые востребованные, как лучше сделать релиз нового альбома, как совершенствуется система электронных билетов, а также как застраховать концерт, продать артиста. Нет, дорогие мои, это не очередная "тви-пати" или собрание форума, – это конференция музыкальной индустрии.

 

7983 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Обсуждения
Ярыч:

Если начнут массово уничтожать комаров, только потому что ни видите ли причиняют...

// Новосибирские ученые предложили убивать комаров грибами
Вотаку:

Кого назначат виноватым? Родителей, школьных учителей или знакомых девушки? У на...

// Спасатели отговорили девушку прыгать с новосибирского моста
Гена:

А сами квартиры как были недоступны, так и остались... Пока не будет закона Серг...

// В Новосибирске подешевела недвижимость
Справочник
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта НовосибПресс обязательна прямая гиперссылка вида http://novospress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела "Блоги" и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.
Тел. редакции +7 903 927 51 80, Контактный e-mail: gorodpress@mail.ru