Вход - Регистрация
  • rss
  • vk
  • tw
  • ya
20
марта
ср
утром пасмурно, небольшой снег −17 °C
днем малооблачно −16 °C
gismeteo.ru
Цены на бензин
АИ-9240.35АИ-9543.20
АИ-9849.90ДТ45.30
petrolplus.ru
Курс Валют ЦБ РФ
USD59,6207
EUR69,6787

НовостиОбратите внимание

Йога в Новосибирске

Йога – это не просто способ поддерживать своё тело в форме. Это, прежде всего, духовное учение о балансе энергий и гармонии души и тела. 

2019-02-15 14:13:37 Поделиться:

Не зря тем, кто находится в нестабильном состоянии, советуют практиковать йогу.

Практика практике рознь

Как правильно заниматься йогой? На этот вопрос нет однозначного ответа. Кому-то проще заниматься в группе, кто-то любит практику на свежем воздухе и в одиночестве. Главное – правильно выполнять упражнения. Поставить технику выполнения может только опытный инструктор, ведь он сможет увидеть вас со стороны.

Намасте!

Так говорят в Индии и Непале, когда здороваются и прощаются. Название центра йоги «Намасте» в Новосибирске показывает, что здесь рады видеть каждого своего гостя. Познакомиться со студией йоги поближе вы можете на сайте yoga-nsk.ru. Направления центра разнообразны, и среди них каждый человек найдёт практику по душе.

Какие бывают практики?

  • Хатха йога – это основа основ. Человек, практикующий хатха йогу, учится работать с телом и дыханием во время выполнения поз. Хатха йогу можно практиковать в любом возрасте, она отлично подойдёт для развития гибкости.
  • Айенгар йога – это ответвление хатха йоги. Айенгар йога развивает выносливость и силу, даёт телу гибкость и симметричность. Она построена на работе во время выполнения поз.
  • Нидра йога – это медитация. Медитация нужна каждому современному человеку, это необходимая перезагрузка мозга. Если вы не умеете медитировать, то, возможно, самое время научиться?
  • Йога для начинающих поможет новичкам разобраться в мире йоги, даст базу.
  • Йога для подростков, для детей создана с учётом растущего организма. Занятия предотвращают развитие плоскостопия, укрепляют кости и связки, дают уверенность в себе.
  • Женская йога, курсы для будущих мам – эти практики укрепляют область таза, они нацелены на столь изменчивый гормональный фон женщины.
  • Йога для позвоночника помогает при различных его заболеваниях. Упражнения насыщают кислородом тело, укрепляют мышечный корсет.
  • Йога для продления молодости. Заниматься йогой можно в любом возрасте, но этот курс предназначен для зрелых женщин.

Как начать занятия?

Просто запишитесь на урок, который вам понравился. Это можно сделать на сайте или по телефону. Администратор расскажет вам, как подготовиться к первому занятию.

Практиковать йогу не сложно. Могут быть трудности только на первых порах. А дальше вы сможете заниматься в том темпе, который будет вам удобен.

Для печати Отправить другу На главную
Добавить комментарий [Условия размещения]
Блоги
Светлана Фиксель Светлана Фиксель

музыкальный промоутер, концертный директор

Профессионалы музыкальной индустрии на гастролях

Раз в три месяца они собираются и обсуждают, какие артисты самые востребованные, как лучше сделать релиз нового альбома, как совершенствуется система электронных билетов, а также как застраховать концерт, продать артиста. Нет, дорогие мои, это не очередная "тви-пати" или собрание форума, – это конференция музыкальной индустрии.

 

36237 просмотров
Справочник организаций
Организация, телефон, место
Обсуждения
Николай:

Отличный вариант. Мы такие кабинки заказали у http://bioecosystems.ru

// Туалетные кабины ЭкоГрупп – комфорт и безопасность
Николай:

Информативно. Мы такую заказали на сайте http://bioecosystems.ru. Прекрасный вар...

// Туалетные кабины ЭкоГрупп – комфорт и безопасность
Алиса:

Советую съездить на море недельки на 3-4, но только летом. Сами понимаете, солнц...

// Организацию отпуска лучше доверить профессионалам
Справочник
При воспроизведении, распространении, переработке материалов сайта НовосибПресс обязательна прямая гиперссылка вида http://novospress.ru/
Редакция не несет ответственности за содержание материалов раздела "Блоги" и комментариев пользователей. Авторские блоги и комментарии пользователей выражают личное мнение авторов блогов и посетителей сайта.
Тел. редакции +7 903 927 51 80, Контактный e-mail: gorodpress@mail.ru